BODYBALANCE

BodyBalance är ett yogainspirerat pass med inriktning på både kropp och själ. Under en timme tränar du balans, rörlighet, styrka och avspänning. Du får lära dig att utföra yoga-, stretch- och styrkeövningar med korrekt teknik. Regelbunden träning av BodyBalance kommer b.la. att ge dig en ökad känsla av koncentration och närvaro. Det är inte ovanligt att vi i dagens samhälle känner oss både stressade och spända. BodyBalance kan lära dig att spänna av och kontrollera stressen.