Yes, jag och syster ska träna idag :D
Först är det Core och sen Bodystep - får se om vi tränar både och. Det blir iaf Core för min del :)

CORE

Core är träning för kroppens kärna, rygg och mage. Här tränar du upp styrkan och stabiliteten i mage och rygg i ett lagom tempo.

BODYSTEP

BODYSTEP är ett 60 minuters pass där du tränar kondition och styrka med hjälp av en höj- och sänkbar bräda. Enkla, effektiva övningar och steg kombineras med peppande och glad musik. Resultatet blir ett pass som ger ett riktigt lyft. Du kommer att lämna salen med svett i pannan och ett leende på läpparna.

/l